パートナーと問題を正しく話し合う方法

テキスト： オルガミロラドヴァ

新しいパートナーとの関係の始まりにおいて、私たち全員は賞賛する それとも魅力的なようです。彼または彼女はあなたをメッセージであふれさせて、あなたが分以内に応答していないことを心配しますか？ああ、それはとてもかわいいです。あなたは口論した、彼は煮込んだ、何も話したくないし、ドアを叩いて去った？どのような情熱は、もちろん、彼が書いてあきらめる必要があります。しかし、時間が経つにつれて、口論からのアドレナリンはもはやそのようなものではなく、ラフなセックスはそれほど乱れなくなり、あるいは少なくともすべての問題を解決するわけではありません。それから問題が起こり始めます - あなたの間で共通していることは何ですか、あなたは善と悪について同じ考えを持っていますか、どのようにコンセンサスを得るべきですか、そしてあなたは全く試みるべきですか？

まず第一に、いかなる紛争状況においても、一見したところ正反対の2つの慣行を放棄することが重要です。 1つ目はお互いに叫ぶことであり、2つ目は議論から離れて侮辱されたまたは落ち込んだ沈黙の後ろに隠れることです。

たとえあなたが非常に感動し、欺かれ、変わって、そしてあなたが耐え難いほど苦痛であるとしても - あなたが叫ぶまで彼らはあなたの言うことを聞こえないでしょう。おそらくこのようなことは何も起こらなかったが、ささいなことで沸騰していて本当に話したい。いずれにせよ、あなたが穏やかであるほど、それは聞こえやすくなるということを覚えておくことが重要です。さらに、自分だけについて話すのは卑猥だと考えられていますが、「あなた」から「私」に切り替えるのは悪くない場合です。「あなたは嫌いな人のように振る舞う」と憤慨しているのではなく、たとえば「私はあなたの性差別的な冗談に感動しています」ともっと建設的に考えることができます。

一般に、ペアになっている人全員の快適さの境界を知ることは非常に重要です。ある単語や表現は、一方にとってはまったく受け入れられないかもしれませんし、他方はまったく不快に思えるわけではありません。誰かが「ああ、あなたはばか」というフレーズに永遠に気を悪くされるかもしれず、そして他のもっと失礼な表現を無実で面白いと考えています。私たち一人一人が、時には子供の頃から、深くそして無意識のうちに、私たち自身の汚名と恐れを持っています。おそらくあなたが気分を害している何か、あなただけのために否定的に描かれている。それで、あなたが何が受け入れ可能で何がそうでないかについて議論するまで、例えば人が無料のものをまとめることを試みる形式は、例えば「ベッドで、あなたは本物の女です」と打撃を与えることができます。

そしてここで私たちはメダルの裏側に来ます：これらすべての微妙なことを知ることは不可能です、そして、それで、あなたのうちの１人が対話を拒否するかどうか話し合ってください。さらに、彼らの育成の性質上、何週間も、さらには何年もの間沈黙を守ることができる人もいます - 特に家族でそのような行動のパターンが奨励されている場合。あなたが侮辱を抑制して隠すなら、あなたは何年も一緒に暮らすことができます。あなたが毎日お互いに傷ついたことを知らなくても。

あなたが先に進んで、叫び声や大声で告発したり、それに応じて侮辱された沈黙なしに何かについて話し合う準備ができているとしましょう。ペアで採用されている規則を考慮することは非常に重要です。私たちは皆、異なる家族、しばしば異なる文化的環境から来ました。私たちは異なる方法で育ちました。誰かがパートナーとの友人との夜間の滞在に害を受けます。そして、誰かが個人的なスペースと時間を持つことが非常に重要です。誰かがお互いに、そしてもう一方に、つまり他の人の秘密などに伝えられる必要があると考えています。

毎日傷ついていることに気づかずに、何年も一緒に暮らすことができます。

すべての問題であなたが完全な合意に達するという事実は絶対にありません。さらに、私はあなたが交渉のテーブルに着席し、考えや原則におけるあらゆる可能な誤解や相違点のリストとの契約を作成することは疑います。しかし、そのような議論を完全に避けて、あなたは遅かれ早かれパートナーを殴打する危険を冒して危険にさらしています - 反対に、あなたの意見では鈍感、残虐または裏切りのせいで全く不公平であると非難されます。あなたの行動があなたのパートナーの気持ちにどのように影響を及ぼし得るか、そしてそれらがどのような影響を及ぼし得るかを理解しながら、そうしたニュアンスについて前後に学び、常に心に留めておくことはずっと良いことです。

対話のためには一見単純で分かりやすくそして非常に重要である多くの小さな詳細がありますが、多くはそれらを無視しています。会話中は、ヘッドフォンを耳から引き抜き、コンピュータやテレビを見ないでください。また、スマートフォンに触れないでください。たとえあなたがあなたが非常に多機能であると確信していても、これらすべては接触の質に大いに影響します。あなたは人の表情、姿勢、感情を欠いています。多くの人が直接話すのは容易ではないことが多く、彼らは遠くから始めます。彼らが完全な関心の欠如を見た場合、彼らは単に重要なポイントに到達しないかもしれないか、彼らは問題を話し、解決しようとするすべての試みは無意味であると結論を下すでしょう。

良い例は、女の子が妊娠について彼女のボーイフレンドに伝えたいコメディーです。まさにこの瞬間に彼は子供たちを叫ぶことに気を取られ、子供たちがひどいことをため息をつきます。もちろん、彼のガールフレンドは半単語、そしてそのジャンルの法則が示唆するように短くなります。これここでjojkillerしないでください。あなたが可能なすべての注意、集中力、そして関与をもって最初に最後まで耳を傾けることができるようにし、それからそれに応じて自分自身が話すことを可能にする。原則として、相手の気持ち、そして相手の気持ちを理解し、自分自身に共感を深めてください。あなたが彼の代わりに感じることを想像してみてください。批判しないで、正直な答えを出してください。質問がない場合はアドバイスをしないでください。時には、あなたがこの状況でどれほど偉大になるかについてのコメントではなく、ただあなたに耳を傾けることが必要な場合があります。側面からの判断、特に事後の判断は常に簡単です。

そして最も重要なこと：あなたにとって重要な人物があなたを怒らせるような状況があなたの人生に生じたならば、すべての接続を断ち切るために急いではいけません、電話を消して、人生からお互いを消してください。たぶんあなたはただお互いを理解していませんでした。おそらく彼はあなたの侮辱についても知らないし、自分自身を正しいとも考えていません。何が起こったのか、またはそれをどのように修正するのかを十分に理解していないかもしれません。あなたがすべてについて話し合うまで、何も十字架を置かないでください。私たちは冷静に、そして叫ぶことなしに、それぞれの側が発言したり聞いたりする機会を得た場所について話し合った。おそらく、この会話があなたが思ったように終わりの始まりではなく、真の理解の始まりです。

この規則に対する唯一かつ根本的な例外は、あなたが肉体的および心理的両方の暴力を受けた場合です。特にそれがしばらくの間、定期的にそして一貫して行われたならば。それを正当化することができる唯一の理由はありません、そしてこの状況では対話のためのあなたの準備に何も依存しません：ここであなたはさらなる議論なしに強さを見つけてそれを終わらせる必要があります。