チェックリスト：ナルシシズムになりやすいという6つの兆候

テキスト： ヤナ・フィリモノバ

心理学における「ナルシシズム」の概念は、彼らは日常生活の中でそれを理解していること。友好的な方法では、水仙は自己陶酔的な傷害を持っている人です（それは自己陶酔的な傷とも呼ばれます）。ナルシスト主義的に組織された人々は絶えず自分自身を恥じています、そしてこの恥を補うために、彼らは完全主義を発展させて競争しようとします。

この概念はSigmund Freudによって導入されましたが、精神分析家Heinz KohutとNancy McWilliamsは自己愛的性格をより詳細に説明しました。保護主義的なトラウマは、親が子供に前向きに反応しないとき、すなわち、彼が自分自身で善であることを彼に理解させないときに発生します。私たちの社会では、文化的および歴史的な特徴により、膨大な数の人々がそのようなトラウマを抱えています。ソビエトとポストソビエトの世界では、鑑定評価の養成が採用されています。子供たちは常に判断され、基準の遵守を待って、彼らは幼い頃からの功績を求めています。誰もが自分では制御できないプロセス（排尿や排便、恐怖や悲しみからの泣き声、落下、偶然に壊れたものや壊れたものなど）のために小さなものでさえ叱りつけて恥ずかしいと思っています。

したがって、メッセージは子供に送られます：愛に値するには、あなたは基準を満たし、機能を果たす必要があります。この種の育成は、病気、配偶者からの離脱、失業、社会的地位など、生活上の困難に対処していない両親に特徴的であり、子供を自分の計画を実行するべきであると認識している場合があります。心理学者はこれを親の「自己陶酔的拡大」としての子供の認識と呼んでいます：「私は人生ではほとんど達成していませんが、私の娘や息子はもっと成功し、私は彼らの費用で気分が良くなります」。そのような人々は彼らの研究においてしばしば熱狂的であり、彼らは千円の中で娘や息子を書き留め、彼らは高い結果を要求しますが、彼らは決して彼らに満足しません。肯定的に評価されている子供たちでさえ、彼らはまだ愛だけでなく何かのためにまだ裁かれていると感じます。私たちの現実はナルシシズムにも役立ちません。外部への社会の志向、加速する生活のペース、美しい写真付きのソーシャルネットワーク、光沢のある出版物、現実的ではない人生の写真の放送など、けがを悪化させるだけです。

ナルシウィックトラウマの深い人は、ナンシー・マクウィリアムズが「ナルシスティックな性格タイプ」と呼んだキャラクターを発達させます。それほど傷ついていなかった人たちは、その個々の機能を明示するかもしれません。私たちは、成人の人にどのような結果が現れるのか、そしてあなたがあなた自身の説明で見つけた場合に何をすべきかを理解しています。

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あなたは他人の承認なしには価値がないと感じます

賛美、成功、達成 - これは素晴らしいことですが、これらはすべて外部の視点を意味する評価的なカテゴリです。理想的には、心理的に健康な人は他にも基本的な個人的価値観を持っています。彼は自分自身が得意であることを今すぐ賞賛しないとしても愛を示さず積極的に評価しません。内的なサポートがなければ、あなたが一般的に良いと感じることなく、それは生きることは非常に困難です。自己陶酔的なトラウマを抱えている人々はサポートがないか、それは非常に弱いです。彼らが誰かを感動させず、現時点で誰も彼らに気付かないのであれば、彼らは本当に彼ら自身が価値があると信じていません。

これから、多くの問題が生じます。いったん敵対的な環境に入ると、そのような人は自分が本当に悪いと信じ始めます - そして、例えば、彼に嫌な人から逃げるのではなく、喜ばせようとします。彼は他人と自分自身を比較します：基本的な「善」の感覚がないので、私がきちんとしている、スマートで美しいという感覚は、環境を犠牲にして達成されます。

しかしながら、この比較の結果はしばしば期待外れです：あなたはいつでもより良い誰かを見つけることができます。そのような人々が大企業になることは困難です。人々が多すぎて、その中ですべてがより良くなることは困難です。そして、忘れられた、見捨てられた、無人のように感じる可能性も非常に高い（たとえば、誰もが他の誰かに耳を傾け、彼と通信するとき）、これは非常に難しいです。通常、自己愛的トラウマを持つ人々はこの状況から2つの方法を見ます：彼らは気付かれないで行くことができる人々の大規模な集まりを避けるか、彼らは注意して途切れない強化を受けるように。

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あなたは他人を軽快させようと思っています

これは、常に比較を必要としていることの結果です。価値があり価値があると感じるためには、自己愛的な人格が常に競争に勝つ必要がある - 少なくとも彼らの心の中で。だから、何らかの方法で彼らより悪くなる人は常に近くにいるはずです。定期的に、このような比較と測定のプロセスは、知人との会話、他の人々についてのレビューなどで、他人に対するひいきにしたり、憤慨したり、いらいらしたりする態度で顕著になります。

性格の自己陶酔的な部分が強ければ強いほど、競争する必要性はますます激しくなります。誇張されたバージョンでは、悲しい絵が得られます：彼の隣で他の誰かの成功を担うことができない人、棘はみんなの目の後ろで話し、そして「私たちは友達ですか？

ただし、これは必ずしも当てはまりません。自己陶酔的トラウマを持つ人の中には、この特性を知るのに十分な反省があり、それが彼らの善人という考えに合わないために苦しんでいる人もいます。しかし、自己陶酔的な傷が癒されない限り、比較と「獲得」の必要性はより強くなるでしょう - そのような人々はそのような感情を恥ずかしく思い、それらを取り除くために多くの努力をするかもしれませんが。

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あなたは批判に耐えられない

もちろん、誰も自分自身や彼らの活動についての魅力的なレビューを聞くのが好きではありません。しかし、自己陶酔的なトラウマを抱えている人にとって、批評家は耐え難いものです：それは彼自身の彼の認識を脅かします。そのような人は非常に個人的に否定的なフィードバックを受け取ります、彼は彼に深い侮辱、激怒、悔い改めと否定を成し遂げたいという願望を引き起こします。どんな否定的な声明でも彼を非常に傷つけます、彼は何時間も何日も頭の中をスクロールすることができ、精神的に正当化し、反対し、主張します。

同時に、レビューが不当であったとしても、その人は自分の性格とは関係のない簡単な説明を思い付きません。対話者は単に気分に問題があるのではなく、何かに怒っていました。一言で言えば、自己陶酔的なトラウマを抱えた人は、まるで自分の性格や人生が他人の意見に本当に依存しているかのように振る舞います。

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あなたはしばしば理想化し、価値を下げる - あなた自身と他者の両方。

水仙は世界が「白黒の縞模様」ではないことを受け入れるのは難しいです。すべての人が善と悪、強みと弱みの側面を持ち、さまざまな方法で組み合わされていること、そしてさまざまな状況で、それらや他の人が現れることは、完璧でひどいことではありません。したがって、彼が自分自身と他の人々を一体的に知覚することは困難です。彼は自分自身や他の人に失敗を許しません。彼は人々にラベルを貼り付ける傾向があります。この場合は定期的に変更する必要があります。ポジティブな、あるいは反対にネガティブな行動は人の考えを180度変えることができます。その逆もまた同じです。彼が長い間まったく異なる資質を示してきたという事実にもかかわらず、確立された人の考えを変えることは彼にとって困難です。

同じことが無生物の評価項目または人々のグループ、すなわち職場および研究の場所、政党、宗教的または他の共同体にも当てはまる。ナルシスト主義的に組織された人は長い間彼らの欠点を無視し、理想化し、そしてグループのすべての理想を非常に熱心に共有し、そして友人の驚きに突然それから抜け出してそれがどれほど悪かったかみんなに言うことができます。さらに、これは嘘ではなく単なる半真実かもしれません。理想化している間、人は欠陥に気付きたくなかったので、彼を侮辱して、すべての良いことを忘れていました。

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あなたは不安定な自尊心と完全主義を組み合わせます

このような怪我をした人の自尊心は振り子のように振れます。彼は自分自身に素晴らしい、才能のある、独創的な、優しい（そして非常に過小評価されている）何か、そして惨めな、灰色の、運の悪い、そして彼の人生全体を失敗させているようです。この時点で、水仙は傷を「傷つけ」、自分自身の無意味さを友人、親戚、または単に身近な人に報告する傾向があります。

自己愛の人はほとんど常に自分自身に対して恥の感覚を感じます - それゆえ完璧主義は彼女に特有です。私たちの社会では、それを理想化するのが慣例ですが、実際には人が必ずしも生産的になるという意味ではありません。はい、完璧主義者はしばしば多くのことを達成します - 彼らが喜んでしようとしている多大な努力を犠牲にして。完璧主義自体は防御です。他の人よりも低いと感じ、そのような人は自分自身を高くしすぎると、自分は価値があると感じ、もはや恥ずべきではないと約束します。

したがって、人は故意に非現実的な理想によって導かれます - ちょうど良い結果は彼が気分を良くするのを助けません。 Nancy McWilliamsが書いているように、「私の中の欠陥を補うために達成不可能な理想が作られています」これらの欠陥は非常に卑劣に思え、短い成功でそれを隠すことはできません。失敗し、切り下げられた "私"は再び現れます。 "

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あなたは人々を操作し、彼らの気持ちについてはほとんど考えません。

自己陶酔的なトラウマを持つ人の中には、法外なことになる傾向がある - それは彼らの恥と絶え間ない屈辱の感覚を克服する方法になります。実演性にふさわしく、彼らは彼らの困難を誇張することができます、あるいはその逆に、彼らの冒険、そして時々彼らは単に公然と警告します。水仙の嘘は未就学児の幻想に似ています：それは注目を集めること以外に実用的な利益はない、そしてまさしくそのようにありません。これらの物語は簡単に計算できるので通常無害ですが、他の嘘と同様に、それらが存在するという事実だけでは不快です。

自己愛的なトラウマを抱えている人々に対処する際、多くの人は潜在的な冷たさと、いつでも連絡を断ち切るかまたは後退する能力を嫌います。水仙は最も近いものでさえ信頼せず、トリックを待って、それらが他の誰かによって簡単に置き換えられることができると信じています。彼らは彼ら自身の壊れやすい自尊心を維持することに非常に夢中になっているので彼らは他人の気持ちについて考える傾向がありません - 彼らは単にそのための資源を欠いています。自己愛的な性格を持つ人にとって、彼の周りの人々はチェス盤上の駒のようなものです。彼らは望みの順序で数字を構築することに焦点を当てていますが、数字自体が何かを望んでいるとは思いません。

何をする

自己陶酔的な創傷を治す、または少なくとも軽減することは、本人が自分がそれを望んでいると判断した場合には現実的です。心理療法士なしでそのような仕事をすることはほとんど不可能です：あなたは減価償却と理想化の輪に耐え、穏やかなフィードバックを与え、そして自己愛護的に組織された人との安定した接触を維持できる安全な人物が必要です。この種の仕事をするには何年もかかりますが、小さな動きでさえ人生に巨大な変化をもたらします。自己陶酔的トラウマを持つ人は人々との関係を改善し、少なくとも時々善良で価値があると感じます。内訳や人が元の状態に失敗したという感覚は避けられませんが、時間が経つにつれて彼は新しい、より安定した良い人生の経験を積み、不況の期間を経験することがより簡単になります。

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