Bullet journal：日記をつけるのに最適な方法
アレクサンダーサヴィナ
みんな日記なんだよ。 組織の急増を背景に、新しいシステムは、可能な限り効果的にそれを実行する方法の人気を集めています。それはロシア語で "bullet-journal"という言葉であまりにも狂気ではないと呼ばれます - 英語の "bullet"から、 "bullet"だけでなく "point"も意味します。目標、計画、日々の作業を合理化し、重要な情報を便利かつ迅速に記録するように設計されています。ニューヨークのデザイナー、Ryder Carrollが速報誌を思いつきました。彼はまだ学校に通っていたので、1つのトピックに集中するのに苦労し、いつでも彼らに戻るために頭に浮かぶ考えを修正する方法を見つけたいと思いました。
ですから、日記、目標のリスト、そして考えやアイデアのためのノートを組み合わせたシステム全体がありました。 2013年に、キャロルは彼が新しい方法について話したところでビデオを発表しました、そして、2015年に、およそ400万のビューを記録したビデオの改良版。それから、あなたはこの日記が基づいている基本的な原則を学ぶことができます。 Bullet-Journalは、BuzzFeedとQuartzによって賞賛されており、この方法のファンは、あらゆるソーシャルネットワーク、例えばFacebook上のRyder Carrollプロジェクト、例えば何万人もの購読者に見られる。なぜあなたもそれを必要としているのか、そしてあなたの非常に効果的な計画を始める方法を教えています。
箇条書きとは何ですか？
Bullet Journalは単なる日記ではなく、グライダーと個人的な日記が混在しています。思いついたいろいろなこと（緊急の仕事や次の10年間の計画など）を記録しておくと便利です。特殊文字必要な情報はすべて1か所に保存されています。電話のメモ、ノートブック、およびEvernoteやTrelloのようなアプリケーションの間で引き裂かれるのではなく、単にノートブックを見ます。さらに、Bullet-Journalは明確なシステムです。その助けを借りれば、日々、週ごとに十分な時間がなかったタスクを転送し、重要なことを見逃さないようにするのに便利です。
より生産的になるための普遍的なレシピはありません（いくつかのタイプの生産性があります、そして私たち一人一人が彼自身の方法を持つでしょう）、弾丸ジャーナルは特に彼らの時間を計画し優先順位をつける必要がある人々のための良いツールです。従来の日付付き日記とは異なり、Bullet Journalはカスタマイズ可能で、必要なツールやセクションだけを残し、独自のものを追加することができます。
そのような日記をつけるには？
弾丸ジャーナルの大きなプラスは、あなたがいつでもそのような日記をつけ始めることができるということです - それでそれは次の1月を待つ必要はありません。まず、あなたはノートを手に入れる必要があります - それはあなたと一緒に持ち運びに快適であり、それがあなたが必要とするすべての情報を含んでいるように、重すぎず、小さすぎません。システムの支持者の中で最も人気のあるもの - Leuchtturm1917とMoleskineが、どんなノートブックでも日付のない日記でも - セル内で、定規でまたは非線形で（1年にあなたがいくつかの部分を使わなければならないという事実のために準備される）。ノートブック内のページに番号が付いていない場合は、自分で作成する必要があります。
開始するには、目次の下のページに移動します（索引） - 移動すると同時に記入されます。ここであなたはそれらが占めるセクションとページの名前を記録しなければなりません。次のステップは、年次ターン（将来のログ）です。その下にあなたは数ページを取る必要があります。ほとんどの場合、それらは3つの部分に分けられ、それぞれが1か月に相当します。ここで、その年の重要な目標と重要な日付（たとえば、誕生日や記念日）を記録できます。誰もが年間スプレッドを使用するわけではありませんが、計画全体を評価したい場合に役立ちます。
次の純反転はあなたの毎月の反転（毎月のログ）になります。左側のページで、Ryder Carrollは月のすべての曜日を書き出し、それらの横にある曜日に署名することをお勧めします。反対側の番号には、イベントやイベントを書き出すことができます。その日付は正確には変わりません。たとえば、出張の日などです。ページの右側のページで、今月中に解決する必要がある特定の日付に結び付けられていない大きな質問とタスクを書き出します。月末には、スケジュールを立てたかどうかを確認するのが便利です。
最後に、あらゆる日記の主要部分 - 毎日のエントリー。 "bullet journal"という名前自体は、すべてをポイントごとに書くことを意味します。やることリストの各項目は特別なアイコンでマークされています：毎日の仕事（ "parse mail"） - ポイント、イベント、会議やイベント（ "同僚との昼食"） - 丸、そしてメモと考え（例えば仕事のアイディア） - ダッシュ。特に重要な、または緊急の課題には、アスタリスクまたは感嘆符を付けることができます。あなたが仕事を完了したならば、ドットの代わりに十字を置いてください。週の終わりに、未完成のままになっているタスクを見て、それらが関連しているかどうかを判断します - 関連していない場合は、それらをオフにし、それでも重要な場合は矢印または ">"でマークして次の週または月に移動します。
基本的な記号に加えて、あなたが必要とする他のものを使うことができます（例えば、購入と支出を表すための$） - 大事なことはそれらの数が多すぎてはいけないということです。アイコンは別のシートに書かれるべきです - それらがあなたがちょうどシステムに慣れるとき、彼らは特に初めて役に立ちます。
日記の主な作業に加えて、リストを作成できます。たとえば、読む予定の本や頻繁に購入するものなどです。特定の月にいくつのレコードが使用されていて、どのページリストがあるかを目次にマークすることを忘れないでください。
他にどのようにあなたはあなたの人生を容易にすることができますか？
Ryder Carrollが計画しているように、箇条書きジャーナルはやることリストだけでなく日記でもあります：あなたはそれをあなたが1ヶ月または1年間に何をしたかを評価し、その間に起こったことを思い出すために使うことができます。多くの人が写真や絵を追加したり、デザインに多くの注意を払ったりしているのも不思議ではありません。それどころか、そのような深刻なアプローチは多くの人にとって怖いもので、余白の中でレタリングやスケッチに時間を費やす準備ができていないのであれば大丈夫です。日記は主に実用的で実用的であるため、最小限のアプローチにあなた自身を制限できます。あなたは個々のテクニックに注目することができます - たとえば、特に重要なタスクをマークするためにまたは個人的なビジネスから仕事を分けるために異なる色のペンを使用します。
Bullet Journalingは、あなたに合わせて調整できる柔軟なシステムです。すべてのツールを使用する必要はありません。たとえば、ある月の計画をすぐに作成する習慣がない場合は、その月の予定リストを削除できます。月の日付を列に書きたくない場合は、通常のカレンダーでスプレッドを作成できます。毎週タスクを追加してから日ごとにタスクを配布し、その日の詳細を計画して、朝、午後、夕方のタスクを設定することができます。
このような日記では、チェックリストを編集して習慣を追跡するのも便利です。たとえば、十分に眠っているかどうか、ジムに行ったかどうか、気分はどうだったか、家事をしたかどうかなど。いくつかのアイデアがここにあります。箇条書きジャーナルはあなたの問題すべてを解決するわけではありません - しかしそれは確かにもっと集められ、もっと生産的になるのを助けます。