すべてが明確である：生活を組織するのを助ける11のアプリケーション

アレクサンダーサヴィナ

おそらく誰もが少なくとも一度は追加したいと思った 生活の中で、少し意識：退屈な習慣に対処し、より多くの睡眠とバランスの取れた食事を食べます。私達はこれを助ける11の様々なアプリケーションを集めました - 感情日記から電子財布まで。

癖ブル

IOS、アンドロイド

あなたが良い習慣を身につけるのを手助けする、または反対に、邪魔をするものを放棄するのを助けるlaconicと格好良いトラッカー。進捗状況を追跡するには、計画を達成できたかどうかを1日に1回確認する必要があります。習慣はカテゴリーに分けられ（例えば、「健康とスポーツ」、「在宅介護と動物」、「仕事と勉強」、「財政」そしてさらには「芸術」があります）、そしてあなたが観察するものは、単純な「する/しない」、または「20ページを読む」や「8000ステップで進む」などのより詳細な作業。あなたは目標を設定し、あなたがそれを達成しなければならない週に何回を選択することができます（あなたが例えば、毎週月曜日と金曜日にあなたの祖母に電話をかけたい場合に便利です）。

アプリケーションは、成功した日々の連鎖を作り上げ、週と月の統計を収集します。あなたがそのタスクに忠実であれば、数ヶ月後、Habit-Bullは新しい習慣が定着したことを知らせます。インターフェースは完全に英語ですが、目標はロシア語で呼び出すことができます - そうでなければすべてが直感的です。

展望

イオス

日記をつけることは便利で楽しい活動です。たとえあなたが書面による治療慣習に興味がないとしても、1年前の同じ日にあなたがしたこととあなたが考えたことを見ることは興味深いことです。展望はあなたに簡単な日記よりはるかに多くの機会を与えます：あなたは前日の記録に写真を加えることができます、そしてまたあなたの気分をマークするか、またはアプリの主要な質問に答えることができます。

Perspectiveのクリエイターは、重要なことに十分な時間をかけているかどうかに注意を払うようにアドバイスします。これには、「興味」セクション（つまり「興味」）があります。）週末には、アプリケーションは過去数日間に全体的な評価を与えることを申し出ています。データはクラウドに保存され、さまざまなデバイスで同期されます。したがって、電話を変更することにした場合、日記について心配する必要はありません。

トドイスト

iOS、Android

スマートフォンの標準的なリマインダーやメモを欠いている人のためのアプリ。 Todoistはあなたがやることリストを作成し、あなたの生産性を監視することを可能にするプログラムです。一度に複数のプロジェクト（仕事用または個人用など）を実行し、それぞれに独自のタスクのリストを残してまとめたプロジェクトを作成し、さまざまなタスクに異なる優先順位を設定することができます。また、Todoistには、たとえば最も緊急のものだけを表示するのに便利なフィルタシステムがあります。

アプリケーションの有料版（それは年間1990ルーブルがかかります）で、より多くの機能があります。例えば、あなたはタスクにタグやコメントを追加し、それぞれにファイルをアップロードし、またアラームを設定し、毎月の進捗レポートを受け取ることができます。

扶養家族

iOS、Android

今日のほとんどの標準的な銀行アプリケーションでは、収入と支出を追跡することができますが、これは必ずしも便利ではありません。たとえば、友人が一般購入のためにあなたに提供するお金は、ほとんどの場合収入カテゴリに記録されます。 Spendeeは、経費の追跡を容易にします。標準の経費リストに加えて、複数のバーチャルウォレットを作成し（たとえば、1枚の銀行カードを持っていない場合に便利）、予算を計画します - 娯楽用）

アプリケーションは、有料版（月200ルーブルまたは年1600ルーブル）を持っています - それであなたはあなたの口座に銀行カードをリンクすることができ（そこからのデータは自動的に保存されます）、他のユーザーとの共同予算を維持します。

デリオ

iOS、Android

心理療法を受けている人、そして自分と自分の感情状態をもっとよく理解したい人に役立つ、シンプルで素晴らしいアプリケーションです。 Daylioは気分の日記です。毎日、あなたがどのように感じているか（5つの推奨アイコンから選択して自分でカスタマイズすることができます）および今日行ったこと（たとえば、スポーツをしたり友達に会いました）。

アプリケーションは、入力されたデータを分析し、結論を導きます。何があなたを幸せにするのか、それどころか、あなたを怒らせるのは、過去1カ月の間にあなたの状態がどのように変化したのか。もちろん、あなたはすでにそれがないクラスの出身であることをすでに知っているでしょう - しかし統計は大規模な図を見るのを助けます：例えば、あなたは仕事に全く満足していないか、あなたはあなたの趣味により多くの時間を費やす必要があります。プレミアムアクセス（459ルーブル）を使うと、PINコードで日記を閉じたり、エントリーをダウンロードしたり、より多くのアイコンを付けたりすることができます - ただし、ご希望の場合は、それなしで安全に行うことができます。

時限

iOS、Android

最近、私たちは八面体のZEI°について話しました。ガジェットを購入したくない場合は、Timeularアプリケーションをダウンロードするだけで済みます。作業時間を追跡するのにも役立ちます。すべてのデータを手動で入力するだけで、八角形で入力する必要はありません。アプリケーションのインターフェースは英語ですが、すべてが簡単です。メニュー項目の1つにアクティビティを追加し（それぞれロシア語で呼び出すことができ、それぞれ独自の色を設定できます）、最初のメニュー項目でタイマーをオンにすることができます。 Timeularは、数日間だけでなく、毎日の統計も提供します - それはあなたがあなたの時間をどのように過ごすかについて冷静に見てみるのに役立ちます。

生涯

iOS、Android

私たちはあなたが食べるものを追跡するのを助けるであろう便利なアプリケーションについてすでに話しました。 Lifesumは主にカロリーを数えるために設計されたもう一つの栄養日記です。 Lifesumが提供する1日の料金に盲目的に頼ることはお勧めしませんが、それでもアプリケーションには役に立つ情報がたくさんあります。たとえば、さまざまな皿のタンパク質、脂肪、炭水化物の組成に関するデータ（ライブラリは印象的です）。

Lifesumは身体活動データにも焦点を当てています。手動でトレーニング情報を入力することも、あなたの健康状態を監視する基本的なスマートフォンアプリケーションと同期させることもできます。有料版（1ヶ月あたり749ルーブルまたは1年あたり3390ルーブル）では、特定のレシピを使用して個々の栄養プランを取得したり、高度なフィットネスアプリから情報を追加することができます。

グーグルフィット

アンドロイド

世界保健機関（WHO）やアメリカ心臓協会と共同でGoogleが作成した、よりアクティブなライフスタイルをリードするのに役立つ便利なアプリケーション。グーグルフィットは両組織の勧告に基づいており、便利でわかりやすいパラメータで記述されています。活動時間（歩行を含むあらゆる体操に対して課金されます）およびカーディオトレーニングポイント（歩行やランニング時のスピードアップなどの能動的負荷に対して与えられます）推奨レートに到達するには、30分のクイックステップで歩くために週5日が必要です。アプリケーションは、ワークアウトを追跡するのに役立ちます - それらに関するデータは手動で入力する必要があります - そしてまた、携帯電話の歩数計と同期しています。

毎日

iOS

残念ながら、有料アプリケーション（229ルーブル）は、iOS上でのみ利用可能です。自分の写真を撮って時間の経過とともに変化する様子を毎日見ることができます。マークアップグリッドを使用するか、今日の写真を昨日と比較することができます。自分自身でそれを行うための最も簡単な方法、しかしこれは必要ではない - 確かに誰かがフルレングスの肖像画を好むであろう。結果の写真から、あなたはビデオを集めることができます（そう、YouTubeのその有名なビデオのように）。すべてのデータはDropboxのクラウドに保存され、追加の写真集は有料で開きます。

フロ

iOS、Android

スマートフォンの出現により、周期を計算するための伝統的な紙のカレンダーは完全になくなったようです。 Floはあなたの期間を追跡し、排卵日数を計算するだけでなく、あなたの気分、幸福、分泌物、性的接触についての他の多くのデータを保存することを可能にする便利なアプリケーションです。さらに、アプリケーションは、胎児の発達を監視し、出産を待っている間に毎週体に何が起こるのかを調べるための妊娠モードを持っています。データへのアクセスは、パスワードまたは指紋を使って閉じることができます。医療アドバイスのあるページには特別な注意が払われています。

睡眠サイクル

iOS、Android

スリープサイクルは主に「スマート」な目覚まし時計ですが、スリープトラッカーとしても使用できます。それは簡単です：あなたは目覚めたい時間を選択し（アプリケーションの作者は30分、たとえば6:30から7:00まで）、電話をあなたの隣のベッドに置いて寝ます。アプリはあなたの睡眠の段階を測定し（速い睡眠段階の間、あなたはゆっくりと段階の間に、ベッドの中で回転してたくさん動く、それからあなたは最後の夜を過ごした方法を示します）。毎日の統計に加えて、アプリケーションはまた適切なセクションであなたの睡眠の「傾向」を示しています - あなたは彼らがあなたがその国の他の人々と比べてどのように眠るのか、そして何かが変わる時間なのかどうかを学ぶことができます。早く眠ります。