5つのオンライン健康モニタリングサービス

ダリア・ニフォントワ

あなたの人生をコントロールしたいという願望は、良い面も悪い面もあります。私たちは、悪い状態に陥ることなく、あなたがあなたの体の状態を監視し、そしてそれを簡単にそして興味深いことを可能にすることを可能にする5つのオンラインプラットフォームをまとめることにしました。

健康月間

おそらく 最も「リラックスした」サービスではなく、むしろ個人的なモチベーションと自分自身の健康状態のかなり大まかな評価を目的としています。月の初めに、「月」のすべての参加者は、彼らが1か月以内に達成することを誓う3つのアイテムを選び、興味のあるチームに参加します（あなたは喫煙をやめるか、あなた自身のチームを作ります）。規則によると、毎日あなたは自分の成功について報告する義務があります：あなたが対処したという約束のそれらのポイントをマークして、あなたがどのように感じたかをあなたに話してください。「失敗した」アイテムはそれぞれ1個の果物がかかります（ゲーミフィケーションはあらゆるステップで行われます。キラキラともっと水を飲むこともできます）。しかし、妥当な言い訳があれば、チームのメンバーが1個または複数の果物を寄付できます。チームの精神は非常に役に立ちます。人々がどのように絶望し、ゲームをやめることにしたかの例をいくつか見て、インナーチャットで文字通りいくつかのメッセージを読んだ後、チームは考え終えました。

ダカドゥー

完璧な 要因の最大数を考慮に入れたい人のためのプラットフォーム：サービスはあなたがあなたの体の中のほとんどすべての細胞とその意図された目的を追跡することを可能にします。登録の直後に、あなたはあなたの食生活、家族歴および感情的な状態に関して数十の質問に答えるように求められます。ちなみに最後のポイントは、かなり巧妙に考慮されていて、あなたが小さなボイスメッセージを送るように頼まれるであろうストレスのレベルを決定するために（例えば、コーヒーショップで電話を吹き込むことはすでにかなりストレスの多い状況であるという考え）。それから最もおもしろいことが始まります：得られた情報はあなたのプロフィールを編集しそしてあなたの仕事、秘訣と秘訣とメールであなたに送られる秘訣を個人化するのに使われます。サービスとの通信頻度は調整できるので、電話を切ることはほとんどできず（DacadooアプリケーションはApp StoreとGoogle Playで無料です）、複雑な炭水化物の消費を週に1回だけ増やすことは価値があることを覚えておいてください。自分でタスクや目標を設定することも、既存のものに参加することもできます;いずれにしても、バーを誇張することはできません：Dacadoo参加者のスポーツイベントに参加できるのは、一定数のポイントを集めることだけです。あなたが今年体育館に着いていないことを認めるためには、それは恥ずかしいことかもしれません、しかしあなたは凍ったエンドウ豆と痛みからうめき声で覆われる必要はありません。

ニンジン

唯一の 個人的な健康だけでなく一般の人々を対象としたリストに載っているサービス：The Carrotの作成者は、通常の指標の測定だけでなく、変化の追跡、進捗の中止、接近に関する報告もできるプレミアムアカウントを提供しています美しく、非常に詳細なグラフで集合的な目標に。普通の人間にとって、ルールは劇的には変わりません：あなたはまだ行われたトレーニングと食べられた食事について報告することができます。おそらく、The Carrotとリストの他のサービスとの間の唯一の根本的な違いは、それが「zadrotov」のために作成されたということです（この言葉の意味では最高です）。 The Carrotを使えば、運動前後の脈拍の変化を考慮に入れることができ、食べたハンバーガーに含まれるデンプン、ナトリウム、繊維の量を強制的に示すことができます。多くのサービス部門の同僚は、この点が喘息または他の呼吸器疾患のある人々にとって重要であると考えています。

ヒールベ

サービス、 モスクワとサンクトペテルブルクから開発者のチームによって作成された、すでにアメリカで始まっていますが、それは春にだけ私たちに到達します。 Healbeは、消費されたカロリーや睡眠相を監視し、すでにJawbone Upを実行できるようにするだけでなく、飼い主の脈拍、ストレスレベルを考慮に入れ、体重の変化をリアルタイムで報告することも約束します。このような幅広い機会のリストにはかなり高い値段が伴いますが（ブレスレットの価格はNikeFuelとJawbone Upの2倍になります）、正直に言うと、あなたがたった今食べたパエリアパンの重量を確認するチャンスはいくらでしょうか。ストレスレベルが上昇した？ Healbeにいくつかの追加の機会が追加される予定であることに注目する価値があります。そして、すぐにあなたの体に関するたくさんの刺激的な情報を見つけるだけでなく、トレーナー、栄養士と音楽コンサルタントから個人化されたアドバイスを得ることができるでしょう。最後のポイントは明らかにブレスレットスクリーンを見るたびに正しい雰囲気を作り出すためだけに付け加えられた - 悲しいニュースはWilliam Fitzsimmonsによってよりよく吸収される。

スパークピープル

SparkPeopleのWebサイト 猫の飼い主、ヨガ愛好家、そしてcrossfitの支持者のフォーラムと同じようなものです。動機付けのある引用、出版物のためのエクササイズのかなり良いリスト、そして内部フォーラムのよく発達した構造が1ページに完全に共存しています。 SparkPeopleは全世界からベストを尽くしました、そしてあなたのアカウントですぐに健康についての知識の事実上底なしの井戸へのアクセスを得る - あなたが今週のためのトレーニングプランとメニューを作成するのを助けるでしょう。「コミュニティ」セクションでは、最も美しいスポーツブラ、朝食に最適なスムージーの作り方、そして心と心の対話について話し合う機会を提供します。たぶん、そのような多くの機会があなたに前例のない喜びを引き起こすでしょう、しかしこの場合でもSparkPeopleは必要な機能を持っています - あなたはサイト上であなたがブログを始めてそしてあなたの進歩について元気よく報告することができます。慎重に考えてください。おそらく、これはモニターから見上げるのではなく、健康的なライフスタイルを導くためのあなたのチャンスです。