チェックリスト：職場で不健康な雰囲気があることを示す7つの兆候

アレクサンドラサビナ

いじめや残酷な関係と言えば チームでは、学校や大学を覚えるのが通例です。しかし、攻撃性には年齢がありません、そして、大人は仕事ですべてが彼に合っているように見えたところでそれが耐えられない雰囲気があったことを見つけることができます。これは大きな問題の兆候であり、同僚同士の通常の対立や厳格な管理ではない兆候です。

職場でいじめられている状況では、専門家が自分自身に撤退するのではなく、同盟国を探すこと（あなたには適していないことだけではない）を勧告することを勧めます。ある意味で - あなたはもっと深刻な方法で不正に対処することを決心した場合、それらは役に立ちます。心理的（WHOは身体的および心理的健康への脅威であると考えている）から身体的（例えば、同僚の行動について人事部またはリーダーと話をするなど）に助けを求めることを恐れないでください。詳細な行動計画は、例えばここにあります。

同僚は、ハード "ジョーク"が大好き

いじめや嫌がらせの一般的な形態の1つは、一方的にはばかげているように見え、実際には国境を侵害して相手を侮辱する「ジョーク」です。ジョークは「グレーゾーン」と呼ばれることが多く、そこではすべてが可能であると思われますが、「十分なユーモアのセンス」が必要になると考えられます。現実には、冗談は、それが原因でそれが困難になったり別の人に悪くなったり、人を侮辱したり侮辱したりするとき、彼らが「冗談を言っている」人がやめようとするときには無害です。もちろん、誰もがエラーや他の人に冗談を言っていることを免れることはできません。主なことは、間もなくそれを認識し、他の人が望むよりもさらに進んだときにやめることです。オフィスで残酷な「冗談」や「いたずら」が定期的に繰り返されるのであれば、考える理由があります。

あなたは背中の後ろでずっと議論されています。

ゴシップはあなたが想像できるよりはるかに一般的です：ある見積もりによると、彼らは人々の間のすべての会話の60から90パーセントまで数えることができます。あなたの私生活の詳細が顕微鏡で調べられているように見えるか、同僚があらゆるステップであなたのことを話し合っていて、背中の後ろにこっそり潜んでいるように思われます。これは悪い症状かもしれません。

いじめへの批判

私たちは長い間、一般的な考えに反して、厳しい批判は開発のための最も効果的なツールではないと言ってきました。それはあなたがあなたから成し遂げることを望むものとは反対の結果をもたらすことが多い：有用な結論を引き出す代わりに、人は侮辱と屈辱だけを感じる。もちろん、オフィスは批判なしに完全に実行することが不可能な空間であり、ワークフローを設定するには建設的なコメント（および一般的なフィードバック）が必要です。唯一の問題は、会社の中で仕事の欠点について話すのがどれほど建設的であるかということです。たとえば、マネージャーが部下にエラーについて伝える方法、つまりフロア全体で起こったことを叫ぶこと、偶然にもそれを侮辱すること、侮辱することだけを知っている場合、コメントが彼の目にどれほど価値があるかもちろん、状況はさまざまで、時には最も穏やかな人が怒って拘束されないこともあります - しかし、常に攻撃的な雰囲気が仕事に快適であるとは考えにくいです。

あなたはいつもストレスを受けています。

私たちの多くが頻繁な（あるいは恒久的な）ストレスのある環境に住んでいることを否定するのは愚かです。これは生活のリズムと大都市の状況に貢献します。それにもかかわらず、ストレスは特に職場の状況によって引き起こされる可能性があります。仕事についてのあなたの考えがあなたを心配している場合、恐怖や絶望感は、あなたの同僚との関係をより慎重に評価する価値があります。睡眠障害、過敏性、または持続性の頭痛など、ストレスの最も明白な徴候ではないことをよく見てください。私たちは自己診断に取り組むようには呼びません（特にこれらの徴候が他の状態を示しているか、または全く異なる理由によって引き起こされるかもしれないので）、しかしそれは間違いなくあなた自身に注意を払う価値があります。

あなたはチームから除外されていると感じます

嫌がらせやいじめのもう1つの一般的な形態は、被害者が集団から追い出され、一人にさせられることを余儀なくされている学校のボイコットのような孤立です。同様のことが成人にも起こり得る。はい、ケースは異なり、誰かがチームに「参加」しないという事実は別の理由で説明されるかもしれません。たとえば、初心者の場合は初めて寂しいかもしれません - あるいは特定の人が彼の同僚と共通の利益を持たないかもしれません。しかし、孤独は、例えば、人が故意から故意に排除されたり、単に無視されたりしたときに、嫌がらせの兆候になることがあります。職場で嫌がらせを調査しているアメリカの組織Workplace Bullying Instituteは、別の警告サインを示しています。直接または間接的に他人とのコミュニケーションを禁止している人があなたのオフィスにいる場合、私たちは同僚の「通常の」対立よりももっと野心的なことについて話している可能性があります。

あなたの苦情は無視されます。

職場での侵略と闘うことを決心する人のための一般的なアドバイスの1つは、マネージャまたは人事部に連絡することによって問題を公式に解決しようとすることです。残念ながら、反応は非常に異なるかもしれません - 例えば、問題に対処するのではなく、HRPは「自分で解決する」と助言するかもしれません、あるいはあなたの同僚とマネージャーは起こっていることは受け入れられないが同意しません状況を変え、攻撃を止めるため。同じことが特定の要求への反応にも当てはまります。例えば、あなたがあなたを侮辱する人との仕事上の相互作用を排除し、他の同僚とあなたをペアリングするよう要求した場合おそらくあなたはもっと注意深く扱われる他の組織に注意を払うべきです。

あなたは仕事に障害を構築します

オフィスで頻繁に嫌がらせ（または少なくとも攻撃的な雰囲気）を示す兆候の1つは、被害者が故意に働くことを妨げられているときです。例えば、彼女が必要な情報を与えられていないか、自分でそれを手に入れるのを妨げられている（例えば、同僚の誰かと話すことを禁じられている）場合はもちろんです。無意味なタスク、人が実際に行うこととは無関係のもの。

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