ゼロから人生を始めるには？

私たちは皆、彼ら自身と世界に多くの質問をしました心理学者に行く時間もないし、その必要もないようです。しかしあなたがあなた自身、あなたの友人、あるいはあなたの両親と話すとき、説得力のある答えは生まれません。そのため、私たちはプロの心理療法士Olga Miloradovaに、週に一度緊急の質問に答えるよう依頼しました。ところで、あなたがそれらを持っているなら、[email protected]に送ってください。

ゼロから人生を始めるには？

私たちは幼い頃から、もっとよく学び、もっと時間をかけて、どこかで走って、急いで、名誉を持って学校を卒業し、できるだけ早く大学に進学する必要があると教えています。そして、あなたは時間がない、卵は精子ではない、彼らは有限です。そして最後に、この無限の流れが少し落ち着くと、愛されていない仕事、あるいは愛されていない夫、あるいは迷惑な子供たちと自分自身を見つけるチャンスがあります。あるいは、反対に、あなたが夢見ていた子供たちなしで、しかし憎しみに満ちた仕事の深淵に。あるいは壊れた谷でさえ - それは例えば矛盾の感覚から起こったのです。主なことはあなたが今日または明日目が覚めたということです、そしてそのような考えはあなたの頭に浮かびます：やめてください、それはすべてではなく、私ではありません、私はそれを夢見ましたか？

オルガミロラドヴァ心理療法士

私は一人一人が他の人々の生活をやめて、ついに自分自身の生活を始めなければならないと強く主張しているという事実にもかかわらず、私はあなたがすべてを一度にあきらめてインドのアシュラムに走ることを勧めません。祈り、愛しなさい "これがすべての問題を解決するための最良の方法であることを証明しました。まず、座って何度も考えてみましょう。この場所でどのように自分を見つけましたか？あなた自身の夢やあなたの愛する人への希望がここにあなたをもたらしましたか？あなたは誰ですか、そしてあなたは何を夢見ますか？あなたは台本を書くことを夢見ましたが、お父さんがそのようにそれを望んだので、あなたは弁護士になりましたか？それとも、弁護士になりたいだけで、父親も同じことを望んでいましたが、お父さんがお母さんを傷つけるほど激怒していたにもかかわらず、例えば客室乗務員になることにしましたか。あなたはあなた自身の夢、そしてあなたが正直に得た決断によってここにもたらされたのかもしれませんが、あなたが持っているものはもはや実行可能ではないのですか？それともなかったかもしれませんが、あなたはあなたの強さを過大評価しました。

多くのことで正直に自分自身を認めるためには、単に勇気が足りないことがよくあります。あなたが科学的キャリアのために十分に賢くないという事実をどう受け入れるか？それとも、あなたの手は良い外科医になるのに十分器用ではありません。それとも、あなたの夫はもはや道徳的にも肉体的にもあなたを引き付けません。後者の状況では、彼がまだ同じ親友であり同志であるならば、それははるかに悪いですが、私はまったく彼とセックスをしたくありません。ほとんどの場合、私たちの生活は白黒ではないので、どんな状況でも、たとえ最も耐え難いものであっても、必ずしも間違いなく悪いわけではありません。彼女は少なくともそのようなプラスを持っています - 彼女はあなたになじみがあり、振る舞い方、隠す場所、生き残る方法を知っています、そして未知のもの全てが突然全てを悪化させる恐れがあります。

残念ながら、人生はいかなる保証も提供せず、選択は常にあなたのものです。だからこそ、あなたは人生の愛に会うことができますが、すべてがとても身近で日常的な人と一緒にいることができます。それどころか、予想外の愛の場合には、長い穏やかさを背景にして逃げ出し、それからあなたがあなたの人を裏切ったのであり、彼らを返すことはないということを理解すること。それでも、あなたが本当によく考えたならば、すべての長所と短所を比較検討し、あなたが持っているすべてのものがあなたに適しておらず実行可能ではないことに気付いたのです。はい、成功を保証するものではありませんが、変更はありません。これは新鮮な空気の息吹です。これは新しい経験、新しい方法と機会です。

あなたの過去を解放しなさい今あなたに起こっていることとあなたが拒否したこととを比較しないでください。

誰がこの新しい生活を始めようとしているのかを考えてください。あなたはあなたのパートナーをあなたと一緒に連れて行きますか、それとも彼を拒絶するつもりですか？あなたがコミュニケーションをとるのに慣れている人々について考えてみてください：彼らは皆本当にあなたの友達であり、あなたにとって必要なのでしょうか、それとも礼儀正しく/古い記憶から彼らとの関係を保っていますか。どのように長所と短所を評価する必要があります、あなたは新しい人生を始める、あなたはこの新しい人生の一部であり、誰がそうではないかを理解する必要があります。

あなたの過去を解放しなさいそれに固執しないでください、あなたに今起こっていることを、あなたが拒否したことと比較しないでください。はい、これはあなたの経験です、それは確かにある意味で役に立ちます、あなたはたぶんあなたがした間違いから多くを学びました、しかし一般に、あなたの過去の人生から肯定的な記憶だけを学びそしてページをめくるようにしてください

今度は本当の計画を立てる時が来ました。何を変更したいのか、そしてこれらの変更に対してどのような具体的なステップを踏むことができるのかをリストにしてください。グローバルなカテゴリをカバーしないようにしてください。短期間で現実的な目標を設定して、小さなステップで変更を計画するのがより良いです。計画を立てる際に「しなければならない」というような順番を避けることも望ましい。あなたは人生をより良い方向に変えています。あなたはそれが欲しいです。あなたの小さな変化はあなたの欲望と喜びであり、Damoclesの刀、義務、義務ではありません。

疑いがあれば、もっと努力をし、前向きな思考を育てるようにしてください。

そして、私たちが小さなステップについて話しているのなら、あなたは例えばあなたの外見で変化し始めることができます。多くの場合、新しい髪型のような些細なことでも、新しい人のように感じたり、少なくとも新しいステージの始まりを示すのに役立ちます。特に新しい関係を築こうとするとき、特に前の関係の蘇生の期待を失うことなく、あなたが古い関係を終えるまで、何も新しいことは始まりません。だから、これらのドアをしっかり閉めるのを忘れないでください。しかし同時に、「できない」や「成功しない」といったことも忘れてください。本当の目標を設定することについて話しましたね。それで、疑いなく、もっと努力をして、前向きな思考を育てるようにしてください。私たちは自分たちが食べるものであるという事実に加えて、私たちは私たちが考えるものよりはるかに多くのものです。私たちが自分自身を敗者であると考えるならば、それ以降のすべての行動はこれを確認するだけですよね。

そして私たちはまだ時間に限りがあることを忘れないでください。引っ張る時間が長くなればなるほど、一方では何か新しいことを始めるのが難しくなり（結局のところ、脳が学び記憶する能力は年を経るにつれて低下します）、そして私たちがこれらすべての年に何か悪いことをしてきたことを認識するのはより困難です。 25歳で虐待相手から逃れるための1つのこと、そして人生の大部分が苦痛に捧げられていると考えること、そしてすべてが善というふりをすることがずっと簡単であることを想像することを想像してください。しかし、あなたが誰であろうとあなたがすることが何であれ、そしてあなたが全く何も変えようとしていないとしても、少なくとも時々プロとしてのアイデンティティからあなた自身を遠ざけるようにしてください。まず第一に、あなたはただのジャーナリスト、マーケティング担当者、獣医師、学生ではないので - あなたははるかに多面的な人です、そして誰があなたの中に隠されているどんな才能を知っていますか？そして私たち一人ひとりに才能がなくても、無条件の愛に値する子供がいます。そして何かのためではなく、そのように。