免除：それがどのように機能し、それを強化できるかどうか

ビタミンによる免疫力の強化を約束ヨーグルトや魔法の食品添加物は目の前に終わりがありません - そして、寒い季節に広告を信じない人でさえ、免疫システムの「失敗」について話し始め、それらを「直す」方法を探し始めます。免疫障害はさまざまな病気を説明し、それを改善するように設計された不十分に研究された道具による実験は、それ自体だけでなく子供にも置かれます。

ヨーロッパのアレルギー専門医臨床免疫学者協会（EAACI）のメンバー、免疫学者のウマル・ハサノフ、そしてアトラスメディカルセンターの免疫学者、エカテリーナ・プシュコワと一緒に、免疫システムがどのように機能するのかを理解するのは簡単です。 「そして改善しようとするかどうか。

免疫システムはどうですか

他の新しい「落とされた」免疫の手段を増やすことができることについて私達が広告で言われたとき、免疫システムはイコライザーを持っているようであり、レバーを正しい方向に動かすことが重要です。 Umar Khasanovによれば、免疫系の単純化された概略モデルでさえ、ほぼ400の異なる受容体を持つ数十の細胞型です。特別な物質、サイトカインの参加により、それらは天文学的な数のタスクを実行します - 皮膚の破片の除去から腫瘍細胞の破壊まで。このシステムは何百万年もの間形成されてきました - そしてそれは独立して機能するのではなく、神経系、内分泌系そして他の体のシステムと密接に関係しています。一般的に、イミュニティの概念は、イミュニティを単純に「より大きく」または「より静かに」することができるため、ここでは機能しません。

さらに、このシステムは完全に独立して規制されています。EkaterinaPushkovaの言葉では、単にある種の伝統的な薬を飲むことや寒い日に外に出ることによって免疫を「壊す」ことはそれほど簡単ではありません。しかし、疲労、栄養失調、時差ぼけ、激しいストレスの慢性的な影響は、免疫システムの働きを徐々に「傷つけ」、感染に対する感受性を高める要因となります。

免疫システムを本当に悪化させるもの

免疫防御の有効性が低下すると、感染に対する人の感受性が高まります - そして実際にこれに影響を与える可能性のある要因がこれにつながります。そのうちの一つは喫煙であり、喫煙者自身だけではありません。二次的（受動的）喫煙だけでなく、三次的喫煙においてもマイナスの効果があることが証明されました - 皮膚や衣服への煙の残りが近くの喫煙者の病気に対する感受性の増加の原因となる可能性があります。呼吸器感染症のリスクが高いことは、主に薬物などの多くの有毒物質で証明されています。

特定の疾患が存在すると、感染症に対する予防効果も低下します。たとえば、鼻炎や喘息のある人はより頻繁に急性呼吸器感染症になります。胃食道逆流 - 胃液が食道に投げ込まれる状態 - は喉頭炎と肺炎の頻度を増加させます。あなたがこの状態を直すならば、問題は胃だけでなく頻繁な気道感染症でも解決されるでしょう。

あなたはしばしばいわゆる局所免疫について聞くことができます - 私たちは体の一番最初の免疫障壁、すなわち皮膚と粘膜について話しています。このバリアの透過性が高まると、感染の危険性が高まります。ある人が慢性的な感染病巣（例えば、虫歯）を患っているならば、そしてまたタバコとアルコールのために - それらは粘膜の状態に悪影響を及ぼす。 Pushkovaは、この場合、免疫不全症について話すのは間違っていると述べていますが、これらの要因はより頻繁な感染に寄与しています。

免疫不全とは

免疫不全症は、明確な定義と検査結果の具体的な変化を伴う、本当の病気です - つまり、例えば、人が風邪をひいていることに基づいて、免疫不全症について話すことはできません。免疫不全の種類は100を超えますが、一般的には一次性と二次性に分けられます。原発性は遺伝的に決定されます - すなわち、人は免疫系にとって重要である1つ以上の遺伝子の突然変異で生まれます。ほとんどの場合、このような免疫不全は小児期に見られます。

二次免疫不全症は後天性とも呼ばれます - それはウイルス性、HIVによって引き起こされるか、慢性疾患やその治療によって発症することがあります。例えば、これは腫瘍性疾患または自己免疫疾患の場合、または免疫系を抑制することを目的とした治療のために当てはまる：化学療法、放射線療法、免疫抑制薬。

一次免疫不全の非常に特別な徴候があります - まず第一に、これらは治療が難しい重度の感染症です。たとえば、これらの症状には、1年に2回以上の肺炎、2ヶ月以上の抗生物質による効果のない治療、深部再発性皮膚膿瘍が含まれます。ここでの重要な要素は疾患の重症度です。 Ekaterina Pushkovaが説明しているように、人が慢性的に少し咳をしていかなる方法でも扱われていないが、仕事や勉強に行くならば、免疫不全についての話はありません。さらに、免疫系にこれらの障害があると、他の症状が現れます。たとえば、日和見感染、すなわち通常は体内に存在し、健康な免疫系を持つ人には反応を引き起こさない微生物によって引き起こされます。

ARVIの特徴

Umar Khasanovによると、風邪の頻度を減らすという一時的な約束は、疑わしい物質を宣伝するための強力なマーケティング機器の輪です。私たちは、風邪は免疫力の低下の兆候であると信じるように導いていますが、実際にはそうではありません。合併症のない風邪はそれほどひどくはなく、それを治療する必要もなく（そしてそのための効果的な手段もありません）、そして子供の頻繁な発生率は通常の年齢関連の特徴です。幼児は未熟な免疫システムで生まれ、最初に母乳から抗体を受け取ります。それから免疫システムの「訓練」と発達は主にウイルス感染によるものです。 SARSは、私たちが常に何千ものウイルスの近くに住んでいるという事実を払うための小さな代償です。

現代の科学は、合併症のないARVIが免疫系の疾患を極めてまれにしか示さないという結論に達しました。免疫システムの構造は、ごくわずかな「失敗」が現れると、一連の細菌性合併症（頻発する肺炎、皮膚感染症、化膿性中耳炎および副鼻腔炎） - 腫瘍性疾患および自己免疫疾患をもたらすようなものである。だから頻繁に合併症のない風邪はアレルギー免疫専門医に連絡する理由ではない、それは小児科医、一般開業医やかかりつけの医者を訪問するのに十分です。

ウイルスの保有者の免疫力が低いのは本当ですか？

ロシアでは、ヘルペスウイルスの検査を受けていない人を見つけるのは困難です。免疫システムに対する有害な影響の考えは、一般の人々の意識に深く根付いています。頻繁に病気の子供や大人は潜在的な感染症を排除する必要があると言われています - すなわち、例えば、サイトメガロウイルス、エプスタイン - バーウイルス、単純ヘルペスウイルスと「治療」。インターネット上では、免疫システムに対するこれらのウイルスの影響についての何百もの論文や記事を見つけることができますが、英語のリソースではすべてがはるかに控えめであり、情報はほとんど前世紀の90年代にさかのぼります。

特に、国際的な専門家によるリソースUpToDateでは、1990年の刊行物を参照して、免疫システムに対するウイルスの影響についての1つの小さな段落のみが説明されています。手短に言えば、実験室では、免疫細胞に対するウイルスの影響がいくらか認められたのは事実でした - しかし、これは免疫システムの機能が既に著しく損なわれている人々にとってだけ実際的に重要です。健康な人々にとって、害の証拠はなく、例えば、米国疾病管理予防センターは、そのようなウイルス感染の診断をすべての人に推奨するわけではありません。これには全く意味がありません。彼らに感染しない人を見つけるのは困難ですが、不眠症から頻繁な風邪に至るまで、すべての病気の「有罪」は非常にまれです。

ワクチンが免疫に与える影響

免疫防御は先天性と後天性に分けられます：先天的なものは何との闘いを目的としていますが、特定のもの、すなわち特定の異物を対象としています。システムがすでに病原体と「出会った」とき、獲得免疫が現れる。そして、一般的に、これらのプロセスはすべてうまくいきますが、時には細胞を効果的に「誘発」するのに十分な時間がない場合があります。破傷風などの感染症は、不可逆的な合併症または短期間での死につながる可能性があります。それは免疫系を病原体（最も弱体化した形で）またはその成分と前もって「知らせる」ためであり、そしてワクチン接種が発明されました。

予防接種は免疫システムを「訓練」するための穏やかで安全な方法です。その後、脅威に直面したとき、保護は機能し、完全ではないにしても、少なくとも生命を脅かす結果から人を保護します。 Khasanov氏は、開発された薬を使用している国では、一次免疫不全患者の大多数が非常に簡単に予防接種を受けます - 予防接種スケジュールは異なるかもしれませんが、ほんのわずかです。つまり、免疫システムの重要な部分がなくても生まれた子供たちにとっても、予防接種は重要でタイムリーでなければなりません - そして鼻水のような考案された医学的なリードを忘れる時が来ました。

免疫調節剤とビタミンを飲む必要がありますか

ロシアでは、400を超えるOTC「免疫調節薬」が登録されています - しかし、専門家によると、それらは免疫系に大きな影響を与えません。もちろん、免疫に関して実際に有効な薬が存在します - しかし、これらはすでに医者によって処方された深刻な病気の治療のための手段です（例えば、高用量のインターフェロンは多発性硬化症の治療に使われます）。これらの薬の副作用も顕著です - 例えば、アレルギーのプロセスまたはインフルエンザに似た状態（インフルエンザ様症候群）。

ビタミンCを大量に服用するとARVIの頻度と期間が減少するとよく言われますが、大規模な研究では予防的ビタミンCは健康な人の病気の期間をわずかに短縮するかもしれませんが風邪の頻度と重症度には影響しません。ビタミンCの欠乏は免疫システムには本当に悪いのですが、最近ではその不足分を稼ぐことは困難です。これは他のビタミンや微量元素にもあてはまります：それらの証明された欠乏があるならば、それは調整される必要があります、しかしこれはビタミン欠乏がしばしば風邪をひいている人から求められるべきであることを意味しません。しかし、ビタミン欠乏症が発症した場合（そしてこれは、例えば菜食主義者や腸の機能不全のある人々に起こります）、それは特定の臨床ガイドラインに従って治療されるべきであり、独立して選択されたマルチビタミンによって治療されるべきではありません。

それでもそれを強化する方法

免疫力を強化するための魔法の薬をいくら探しても、そのような手段はまだ存在しません。さらに、現代医学は免疫系の働きを抑制することを学びましたが（例えば自己免疫疾患において）、今のところ安全に刺激する方法はありません。そして、あなたはこれをする必要はありません - そしてより頻繁に病気になるためには、退屈な勧告に従うことで十分です：活発なライフスタイルを保ち、様々な食べ物を食べ、正しい予防接種を受け、慢性疾患を実行しないで。免疫防御の質がアルコール、タバコの煙、スモッグの影響を受けていることを覚えておく価値があります。したがって、免疫を促進するツールを探すのではなく、生活習慣やレジメンを正常化するためのツールを探すべきではありません。

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