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春の大掃除の10の明白でない利点

アレクサンドラ・サヴィナ

春は日照の増加と関係しているだけではありません、 温暖化とサクラソウだけでなく、伝統的な春の大掃除も。窓の外の天気はまだ春のようですが、一般的な清掃のために深刻な理由も明確なカレンダー時間も必要とされません。春の大掃除やソビエト時代の仕事の整理の伝統については懐疑的ですが、一般的な大掃除には多くの利点があります。それらのいくつかについて話します。

人生と呼吸が楽になります

悲しいかな、私たちのほとんどは最もアクセスできない場所でそのように責任を持ってその毎週のほこりを掃除するのに適しています。ほこりが健康に有害であるという事実は、すべての人によく知られています。たとえば、死んだ人間の皮膚細胞(そのほこりはさまざまな意味で)を食べているダニは、アレルギー、特に喘息の人を引き起こす可能性があります。家を完全にそして完全に汚れを取り除くことは不可能ですが、状況を改善することは完全にあなたの力の範囲内です。春の大掃除は、毎週の床の掃除やほこりからの表面の軽いこすり、そして汚れをもっと徹底的に取り組むことに限定されない良い理由です。

ソファから起きなければならない

ジムを掃除してもジムへの完全な旅行に代わるものではありませんが、もっと活発になるのに役立ちます。モップで1時間の集中作業で約150キロカロリー、30分で平均120キロカロリーを消すことができます。毎日の推奨歩数を覚えておく価値があります(大人の場合、1日に1万歩です)。掃除の間、部屋から部屋へと常に移動している間は、実行が非常に簡単になります。

あなたはビジネスを楽しみと組み合わせることができます

クリーニングの大きな利点は、他のビジネスとは異なり、他の職業と組み合わせるのが簡単なことです。家事をしている間に、おもしろいポッドキャスト、TED講義、時間が無かったオーディオブック、新しい音楽アルバムを2、3話聴いたり、好きなテレビシリーズのエピソードを何度も見て、もちろん再生できます。あなたはビデオに大きく気を取られることはないでしょう - 見ないでダスティングや掃除機をかけることは不可能です)。インターネットはあらゆる好みのためのクリーニングのためのやる気を起こさせ、活気づけるプレイリストでいっぱいです - 残っているのは音楽をより大きくすることだけです。

集中力を養う

音楽に家事をしたくないという人には、クリーニングには利点があります。物事をクローゼットの中に入れたり、床を洗ったり、あるいは冷蔵庫の掃除をするなどの単調な行動は、問題や作業を集中して注意深く考えたり、時間を計画したり、先週の出来事を分析したりするのに役立ちます。少なくとも少しの注意散漫と無限の情報の流れからの切り離しの可能性は沈黙の中で掃除するのに大きなプラスです。

部屋を作る(新しいもの用)

一般的な清掃中にキャビネットを解体するときに取るべき最初のそして最も明白なステップはあなたが少なくとも一年間身に着けていなかったそしてほとんど決して身に着けていないすべてのものを取り除くことです。これはスペースを解放するのを助けます(新しいものを含む)、そしてフリーハンガーはついにクローゼットの中に現れるでしょう。キャビネットや棚を調べることで、長い間見落とされてきたものを見つけることができます - たとえそれらがもはや必要でなくても、それはまだ素晴らしいです。要求されていないものは慎重に折りたたまれて、クローゼットの中や中二階に入れられないようにする必要があります - 近い将来、困っている人や友人に渡してください。

困っている人を稼ぐか手助けする

不要なものを取り除くことは、大掃除の必須の要素です。対処方法はいくつかありますが、最初に不要なものの状態を評価する必要があります。服が公正な状態であれば、それらは慈善団体に寄付されたり、友達に配られたり、ソーシャルネットワークや特別なサービスを通じて販売されたりすることがあります。彼らの時間を超えているものは、あなたはリサイクルのために与えるために明確な良心ですることができます。多くのブランド、特にマスマーケットH&Mの巨人は、不必要な服の回収ポイントを定期的に組織しています。不要なものを何にしても、それらを配っておくと気分がよくなります。

ストレスを軽減

たとえあなた自身がこの報告書を与えず、そしてなぜあなたがカフェで夜を過ごすことを好むのか理解せず、夜を過ごすために家に帰るだけであるとしても、汚れた雑然とした部屋に入るのは不快です。数年前に行われた調査によると、自宅で混乱していると思った女性は、日中により落ち込んでいると感じ、仕事から家に帰ることがより困難であると感じました。

クリーニングは、混乱によるストレスを軽減するのに役立ちます。調査によれば、食器洗いのような単調な運動は、落ち着くのに役立ちます。別の小さな研究からのデータは、私たちが汚い台所でそしてストレスの多い環境でもっと食べる傾向があることを示唆しています - 最後に冷蔵庫と食器棚をきれいにするもう一つの理由。

関係を強化する

一人で春の大掃除に対処する必要はありません - これはパートナー、友人や親戚と話し合い、共通の目標に向かって一緒に取り組むための良い理由です。さらに、愛する人はあなたがあなたの勇気を集めるのを手伝うことができて、最終的に衣服と心に愛するもので別れますが、もはや客観的に必要ではありません。

科学的な証拠はまた、家事はパートナーとする価値があることを示唆しています。調査によると、男性が家事に多くの時間を費やす異性カップルの離婚の可能性は低くなります。娘たちはもっと野心的に成長します。

小さな革命を起こす

大掃除は小さな修理のようなものです:それは根本的な変化をもたらすことはありませんが、それは新しい方法で有名な空間を見るのに役立ちます。あなたは小さな順列をして、家具を動かして、そしてまた新しいものに枕、椅子とソファの上に疲れているカバーを変えることができます。また、春の大掃除は、アパート内のスペースを節約するために、スペースと物の保管方法を新しい方法で整理する方法を考える良い理由です。幸い、これを行う方法についてのアイデアは素晴らしいです。

そして最後に、少なくとも何かを順番に持ってきてください

長い掃除の終わりはいつも満足感をもたらします。清潔なアパートや部屋は他の場所での掃除を鼓舞します。清潔なテーブルで仕事をする方が楽だし、何時間も掃除した後の仕事や事務はそれほど怖くありません。科学者たちはまた、清潔できちんとした部屋で仕事をすることで、生産性が向上すると結論付けました。実験は、クリーンルームでは、人々が彼らに期待されることをする可能性がより高いことを示した - 彼らはより健康的な食品を選び、チャリティープログラムに参加することに同意する。ソリッドプラス

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